众志成城 抗击疫情丨线上疏导 为“心”护航
“心理小课堂” 传导正能量
“观看‘心理小课堂’已成为我每天的‘必修课’，‘心理小课堂’介绍的情绪调节法、与孩子的沟通技巧等小知识都很实用。”8月12日，市民王佐梅打开“心理小课堂”，津津有味地听起来。
疫情发生后，师市医疗系统及各中小学校多名心理健康医生、心理健康教师、未成年人心理健康辅导员及社会志愿者自发组织开展形式多样的线上心理咨询服务活动，为市民群众提供专业的帮助。
大学生观看任小琴发布的小视频
据阿拉尔市仁爱医院二级心理咨询师任小琴介绍，她创作了一系列关于心理健康的文章及视频，在微信群和师市及阿克苏地区各微信公众号等平台发布推送，每天有400多人在线听讲。
“在做好心理咨询的同时，我还积极做好家庭心理健康教育，引导家庭成员之间学会正面沟通、共享家庭事务，营造和谐的家庭关系，让居家生活快乐而温暖。”任小琴说。
“一对一”心理咨询 疏导情绪
“辛苦啦！一线工作任务繁重，你一定要做好个人防护，注意休息……”心理健康兼职辅导员许薇接到一个咨询电话，了解了对方的情况后，她细心地疏导对方的焦虑情绪。
许薇是贝尔城堡幼儿园的幼儿教师，作为师市疫情防控心理援助志愿服务队的一员，疫情防控期间，她一直在为胡杨社区辖区的居民和志愿者，提供“一对一”线上心理咨询服务。
许薇为社区志愿者提供心理辅导
“这些日子，很多年轻志愿者每天承担着繁重的工作任务，他们毫无怨言，只是心底深处还有些担忧。”许薇说，她接到的咨询电话里，咨询对象大多是远离父母、亲朋的年轻人，很多时候就想找一个能说话的人，排解心中的孤单。
为了能随时随地接听心理咨询电话，许薇一直保持24小时开机，当有居民或志愿者需要帮助，她都会微笑着接通电话耐心宽慰他们。许薇说：“我希望通过自己轻松愉悦的声音，让对方放松心情，把我当好朋友一样信任，把他们的心事全部说出来，这样我的心理疏导也会更有效。”
“心理微课” 丰富居家时光
“今天要和大家分享的‘丰富家庭活动’四招是：运动、正向引导、大声朗读和舞动解压……”在锦绣佳苑小区16、17、18号楼居民微信群里，小区志愿服务队成员冯燕，正在给小区居民上“心理微课”
冯燕的授课笔记
居民赵艳艳说：“每天根据冯燕推荐的‘20分钟朗读法’学习，不仅扩大了我的知识面，也放松了身心。”
在每天一小时的“心理微课”里，冯燕还会教大家一些家务操和舞蹈，“这些运动可以促进血液循环，同时舒缓不良情绪，有益身心健康。”居民陈丽辉说。
师市疫情防控工作开展后，胡杨社区迅速组建志愿服务队，冯燕第一时间加入，并发挥自身所长，主动兼任锦绣佳苑小区的心理援助辅导员，除日常的志愿者工作外，她还通过音乐、小视频、竞猜游戏等方式为小区居家医学观察居民开展线上心理咨询服务，目前已为近50位居民开展“一对一”心理疏导服务200余次。