11月22号，十一团邀请中科院心理咨询师陈栋老师为十一团机关工作人员进行《阳光心理健康》专题辅导。团党委书记、政委曾晓，在家团领导参加专题讲座。

讲座内容涵盖自我认知、情绪管理、压力应对、心理健康等多方面知识，陈老师授课轻松有趣、幽默诙谐，实用性和针对性很强。课程中，陈老师通过讲解理论、案例分析等形式引导大家深入了解公务员工作中可能遇到的种种心理挑战。同时，针对这些挑战，提出如何进行自我调适、如何有效地调控情绪等应对策略。授课内容由表及里、深入内心，让大家更加清晰认识压力、认知自我、管理情绪，更好地把压力转化为应对工作和生活前进的动力。陈老师还现场示范了用催眠解压方式进行自我调节压力和情绪的方法。

此次讲座，不仅强化机关工作人员的心理健康意识，还帮助大家掌握了许多应对压力和挑战的方法和技巧，有助于提高机关工作人员的工作效率和生活质量。